Αποκτήστε ξανά ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο
Διάγνωση και αντιμετώπιση της Υπνικής Άπνοιας και των Διαταραχών Ύπνου, με 20+ χρόνια εμπειρίας στην Ιατρική του Ύπνου.
Δρ. Ελένη Περράκη
Υπνίατρος - Πνευμονολόγος
Η Ελένη Περράκη είναι Πνευμονολόγος και Πιστοποιημένη Ιατρός στην Ιατρική του Ύπνου, με ιδιωτικό ιατρείο στο Κάτω Χαλάνδρι από το 2003. Διαθέτει πολυετή εμπειρία στη διάγνωση, αξιολόγηση και αντιμετώπιση διαταραχών ύπνου, καθώς και στη συνταγογράφηση αναπνευστικών συσκευών CPAP/BiPAP. Από το 2002 εργάζεται στο Κέντρο Διαταραχών Ύπνου του Γ.Ν.Α. «Ο Ευαγγελισμός», ενώ συμμετέχει ενεργά στην εκπαίδευση νέων ιατρών και μεταπτυχιακών φοιτητών στην Ιατρική του Ύπνου.
Πιστοποιημένη Ιατρός Ύπνου
Πνευμονολόγος – Υπνίατρος
20+ χρόνια εμπειρία στη Μελέτη Ύπνου
Μέλος ESRS & ERS
Πότε πρέπει να μας επισκεφθείτε;
Ροχαλητό
Έντονο ή συχνό ροχαλητό που διαταράσσει τον ύπνο σας ή του συντρόφου σας.
Yπέρταση
Η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί να συνδέεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Ημερήσια κόπωση
Αίσθημα εξάντλησης κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και μετά από πολλές ώρες ύπνου.
Νυχτερινή ούρηση
Συχνή ανάγκη για ούρηση τη νύχτα, ιδιαίτερα όταν συμβαίνει πάνω από 2 φορές χωρίς προφανή αιτία.
Ημερήσια υπνηλία
Έντονη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και μετά από αρκετές ώρες ύπνου.
Υπνική Άπνοια
Παύσεις ή διακοπές της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου, που συχνά συνοδεύονται από ροχαλητό ή απότομες αφυπνίσεις.
Πρωινή ή βραδινή κεφαλαλγία
Πονοκέφαλος το πρωί ή το βράδυ, που μπορεί να σχετίζεται με κακή ποιότητα ύπνου.
Αϋπνία
Δυσκολία στην έλευση ή τη διατήρηση του ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Αν αναγνωρίζεται δύο ή περισσότερα απο τα παραπάνω συμπτώματα,
ίσως είναι η ώρα να αξιολογήσουμε την ποιότητα του ύπνου σας.
Μελέτη Ύπνου με Εξειδικευμένη Ιατρική Αξιολόγηση
Η μελέτη ύπνου πραγματοποιείται με σύγχρονο καταγραφικό εξοπλισμό και αξιολογείται από την Πνευμονολόγο – Ιατρό Ύπνου Ελένη Περράκη, με 24 χρόνια εμπειρίας στη διάγνωση και αντιμετώπιση διαταραχών της αναπνοής στον ύπνο.
Πότε συστήνεται:
Σε περιπτώσεις ροχαλητού, επεισοδίων άπνοιας, αφύπνισης με αίσθημα πνιγμονής ή ταχυκαρδίας, μη αναζωογονητικού ύπνου, ημερήσιας κόπωσης, υπνηλίας, πρωινής κεφαλαλγίας ή αυξημένων τιμών αρτηριακής πίεσης κατά τη νύχτα και την πρωινή έγερση.
Εξέταση & Θεραπευτική Κατεύθυνση:
Θεραπευτικές Λύσεις
Θεραπεία C-PAP
Η θεραπεία με αναπνευστική συσκευή C-PAP εφαρμόζεται σε περιπτώσεις υπνικής άπνοιας, με στόχο τη διατήρηση ανοιχτών αεραγωγών κατά τη διάρκεια του ύπνου. Παρέχεται καθοδήγηση για τη σωστή επιλογή, ρύθμιση και παρακολούθηση της θεραπείας.
Ενδοστοματικά Προωθητικά
Σε επιλεγμένες περιπτώσεις ροχαλητού ή ήπιας υπνικής άπνοιας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ενδοστοματικά προθέματα προώθησης της γνάθου, τα οποία βοηθούν στη βελτίωση της αναπνοής κατά τον ύπνο.
Εξειδικευμένες Υπηρεσίες
Άσθμα & ΧΑΠ
Εξειδικευμένα πρωτόκολλα διαχείρισης χρόνιων παθήσεων.
Υπνική Άπνοια
Εξειδικευμένα πρωτόκολλα διαχείρισης χρόνιων παθήσεων.
Ρύθμιση C-PAP
Τεχνική υποστήριξη και εξατομικευμένη ρύθμιση συσκευών.
Ερωτηματολόγια Αυτοαξιολόγησης
Αξιολόγηση της υπνηλίας
Συμπληρώστε την κλίμακα Epworth για να εκτιμήσετε πόσο πιθανό είναι να εμφανίζετε ευξημένη ημερήσια υπνηλία
Έλεγχος για υπνική άπνοια
Απαντήστε στο ερωτηματολόγιο STOP-BANG για έναν αρχικό προσυμπτωματικό έλεγχο κινδύνου αποφρακτικής υπνικής άπνοιας